女人如花，但比起「花無百日紅」的遺憾，更愿意把女人比做一本書，隨著時間的增加，氣質與優雅的厚度也隨著閱歷與日俱增。
更何況，就算到了老年也有「莫道桑榆晚，為霞尚滿天」的耀眼時刻。70多歲還優雅高級的宋春麗老師就是「最美夕陽紅」，她的老年狀態太讓人驚艷了！
70多歲的宋春麗是影視劇中的「媽媽專業戶」，但和印象里油膩老氣的大媽形象不同，宋春麗老師更得體素雅~
作為國家一級演員，宋春麗老師精湛的演技撐起了《人世間》、《巡回檢察組》等優秀影視作品的一片天；在劇外，身為普通老年群體的一員，宋春麗得體的儀態、干凈的穿搭又構造了無比驚艷的優雅狀態。
>>70+還有讓人驚艷的狀態，宋春麗有兩大絕招:
宋春麗的驚艷感來源于和普通中老年截然不同的 得體+精氣神以及穿衣和儀態。 一襲白衫、長褲，如白水般清爽的氣質結合沉穩的年紀美得更耐人尋味。
得體+充滿生命力的精氣神是宋春麗老年擁有好狀態的第二招。 穿搭和年齡、場合的適配度，儀態穩重端莊就是得體；形象有活力、不萎靡不振，就是有精氣神。 可以說，宋春麗老年時期的驚艷狀態完全是由 穿搭+儀態，得體+精氣神這兩點支撐起來的！
宋春麗的得體儀態，這些最值得學
(Point1)規范基本禮儀，展現個人涵養
得體是普通人最容易培養出來的優雅狀態，從儀態上來說，要先學會最基本的舉止禮儀。宋春麗的 坐姿、站姿 都十分有大家風范。
其實不只有宋春麗看重儀態，和她同齡的老藝術家肖雄，她的儀態也堪稱「教科書」。 坐下時雙肩舒展、并略微下沉，立腰收腹，雙腿并攏，在任何場合都顯得沉穩端莊。
先從最簡單的站姿開始: 頭正頸直、雙目平視前方、挺腰提臀。在日常場合不必太正式，雙臂自然擺放 會更多出幾分愜意喲~
坐姿更講究端莊。下頜微收、身體直立、收緊核心、雙腳腳踝、膝蓋并攏，保持基本的站、坐禮儀， 老年就不會滄桑老氣！
(Point2)行為舉止都要有從容感，要不慌不忙
還要有「泰山壓頂不改于色」的從容不迫，宋春麗在出席活動時笑容從不離身。 平時多對著鏡子或咬筷子練習微笑，表情舒展大氣， 也會有如沐春風的親和力哦~
從容得體的儀態還關乎舉止言談。年紀越大，越需要保持穩重， 因此切忌太急躁、細碎的動作，放緩行動就會變得更優雅。
得體的穿衣打扮需要有這些要素
(要素1)耐看的基礎色+簡潔的無圖案單品
而在穿衣打扮上，宋春麗的得體主要來源于 「干凈素雅」。 你以為艷麗色服裝能減齡提氣色？No， 花色艷麗、圖案繁瑣是油膩顯老的雷區。
要像宋春麗一樣， 穿衣盡量以黑白灰、米色，棕色，卡其色或藏青色這幾個基礎色為主。相比于圖案款，純色或大色塊服裝更有風范。
(要素2)貼合年齡的經典款+輕熟元素服裝
得體穿搭還需貼合年齡，哪些衣服適合上了年紀的女人呢？ 帶有一定輕熟元素或自然風元素的經典款、基礎款 位列榜首。
經典款和基礎款 花色簡單、版型基礎 ，比圖案、結構復雜的設計款更容易駕馭。 在身上加入襯衫領、西裝領、飄帶等優雅感元素， 服裝與氣質才相得益彰~
(要素3)尺寸合適+易于搭配的服飾
也不必擔心上面選的基礎款或經典款會無趣，畢竟上了年紀的人并不需要個性太強烈， 大方得體才是最高級的存在。
在 顏色基礎、元素精簡 的條件下， 適合中老年的優雅風、沉穩風，穿正肩線、微寬松的合身服裝 比任何潮流款都要高級。這些易搭配的經典款， 只要融入少量絲巾、項鏈等貴氣配飾， 分分鐘都是女神！
怎樣從儀態傳遞出活力的精氣神？
答案1:挺拔感是儀態顯年輕的關鍵要素
宋春麗老年后的狀態之所以能這麼驚艷，除了穿搭與儀態的得體，她的整體狀態也比其他中老年看起來更有活力。這就是 挺拔儀態 的功勞了。
葛優躺、二郎腿等姿勢過于松垮， 傳遞出的精神氣太低迷。而宋春麗 肩頸舒展、昂首挺胸 ，如青松般挺拔， 用核心發力的挺拔儀態 實在優越！
答案2:保持儀態和體態的「正感」更端莊高級
最重要的是，宋春麗的儀態十分板正。 圓肩、駝背、探頸、盆骨前傾、脖子前傾和盆骨后傾等骨架位置不正的儀態 都會讓人顯得滄桑疲憊。
要想到了老年還像宋春麗一樣充滿力量感和精神氣， 先要擺正頭頸和肩部 ， 后腦勺、肩胛骨、盆骨和小腿肚保持同一直線的貼墻站姿勢， 練習就能糾正不良儀態哦~
從穿衣提升精氣神，這三點最重要
第一點:衣服顏色襯膚色，越靠近面部越重要
精氣神還可以借助服裝來傳達。宋春麗的穿搭素雅，卻一點不沉悶。尤其是越靠近面部的服裝，越注重提亮色的選擇。
年輕時皮膚狀態好就容易駕馭艷麗色， 到了老年皮膚暗沉、長皺紋，就需要選擇更素雅的淺色、淺灰色、卡其色進行提亮。顏色的冷暖色相與膚色冷暖保持一致 更協調。
第二點:穿搭不死板，素雅的基礎上加入減齡元素
①在上半身加入部分圖案，簡繁結合增添亮點
繪畫需要點睛之筆，穿衣打扮同樣也需要減齡點睛。宋春麗的點睛部分就是 花色、露膚部分的提亮。
與純色服裝結合的不規則花色打底、絲巾，用黑白灰基礎色構成的經典規則條紋、格紋或波點服裝， 這些有動感的圖案元素 簡繁結合 都能減齡。
②老年也能露膚，脖頸處的幾何型露膚最減齡
宋春麗可不是「老古板」。她也會通過在脖頸、手腕或腳踝處的露膚讓氣質更優雅性感。但得注意，老年人的露膚與年輕人的露膚方式不同：
年輕人大面積露膚更青春洋溢，而 上了年紀更適合小面積露膚，露膚面積別超過整體的25%，選用V領、圓領，讓露膚面積呈簡約的幾何形 還有修飾肩頸和臉型的效果喲~
歲月會善待肯好好打扮自己的人，70+的宋春麗就是最好的證明。 干凈素雅的穿衣、得體的儀態，貫穿整體的得體感與精氣神 共同錘煉出讓人一眼驚艷的老年時光！
上了年紀的女人如詩、如茶，有時光的加持更凸顯氣質的醇香。把 儀態和穿衣 安排到位了，你的老年狀態也能像宋春麗一樣驚艷~
